Mensen zijn sociale dieren: we bewegen ons allemaal in onze eigen gekozen kuddes. Onderzoeken wijzen uit dat onze eigen gezondheid en ons geluk onlosmakelijk zijn verbonden met de gezondheid en het geluk van onze vrienden en de interactie met anderen. Je persoonlijke netwerk is een wezenlijk onderdeel van je persoonlijke leefomgeving: het zorgt ervoor dat je je wel of niet goed voelt, makkelijk nieuwe doelen realiseert en hulp krijgt wanneer je dat nodig hebt. Je persoonlijke netwerkkaart maakt inzichtelijk hoe je netwerk je kan helpen bij het realiseren van je doelen.
De hulp die je krijgt van mensen die je kent, noemen we sociaal kapitaal. Het helpt je om een baan te vinden, snel informatie te krijgen en om geïntroduceerd te worden bij anderen. Jouw sociaal kapitaal maakt je een rijk mens. De bewoners van de vijf Blue Zones in de wereld hebben allang ontdekt hoe hun netwerken bijdragen aan gezondheid en geluk. Blue Zones zijn delen van de wereld, waaronder Sardinië, waar mensen in relatief goede gezondheid veel ouder worden. Inwoners van de Blue Zones hebben een sterk sociaal netwerk. Het is dus slim om je netwerk onder de loep te nemen om te zien wat het voor je betekent en hoe je je netwerk zodanig in kunt richten dat het bijdraagt aan een langer en gelukkiger leven.
Tip: sluit vriendschap met een (on)bekende. Met elke volgende nieuwe blije vriend(in) neemt jouw geluk met 15% toe.
Miriam Notten is initiatiefnemer en oprichter van La Red. Met haar bedrijf leert ze mensen en organisaties hoe zij optimaal gebruik kunnen maken van hun netwerk: “Ons sociaal kapitaal is meer waard dan we ooit zullen benutten, er is veel meer hulp voorhanden dan we ooit zullen vragen. Mijn eigen maat voor de waarde van mijn sociaal kapitaal is of ik 52 mensen ken die me een week te logeren zouden willen hebben (met man en hond). Ik kan die mensen zo achter elkaar opnoemen en weet zeker dat ze me dat gunnen, ook al is de kans klein dat ik deze hulp ooit nodig zal hebben. Zakelijk gezien toets ik steeds of ik voldoende mensen ken (en dus ook aandacht geef) die me kunnen helpen met HR- en andere ondernemersvraagstukken.”
De mensen in jouw netwerk zijn knooppunten, overstapstations en hebben allerlei hulpmiddelen die mogelijk voor jou interessant zijn. Notten verzorgt een gratis webinar waarin je ontdekt welke mensen je kent en wat ze voor je kunnen betekenen. Je leert de waarde van de gunfactor en het principe ‘geven loont’. Laat het netwerk voor je werken. Je krijgt gratis toegang tot dit webinar door een mail te sturen naar academy@lared.nl
Handige tips
Een van de tools die La Red inzet is het (letterlijk) in kaart brengen van je netwerk. Met je netwerkkaart maak je inzichtelijk wat je aan sociaal kapitaal te bieden hebt. Een handige tool, niet alleen als je gaat solliciteren, maar ook om voor jezelf als ondernemer helder te maken welke hulplijnen je kunt inzetten en hoe je netwerk je kan helpen om volgende stappen te zetten in het bereiken van je doelen. Je netwerkkaart laat zien hoe jouw netwerk zich heeft ontwikkeld door de jaren heen en geeft inzicht in:
- de grootte van je netwerk
- de diversiteit van je netwerk
- het soort relaties dat je onderhoudt
- of de mensen in jouw netwerk elkaar kennen
- de kwaliteit van je netwerk
- Je bent gelukkiger en gezonder
- Je genereert meerwaarde met jouw netwerk
- Je krijgt hulp, ook zonder erom te vragen
- Je wordt beter betaald
- Je bent een sterk merk
- Je hebt altijd werk
- Je komt verder door het samen te doen
De 1,5-metersamenleving heeft een enorm effect op onze sociale interactie met anderen. We zijn nu eenmaal sociale dieren en voelen ons het beste als we in contact zijn met anderen. De afgelopen periode is het fysieke contact drastisch afgenomen. Goed om te weten: onderzoek laat zien dat we virtueel contact (door middel van videobellen) net zo waarderen als face-to-face contact. Wat kunnen we doen om toch contact te houden:
- Investeer in de mensen om je heen. Neem de tijd om te bellen, appen, facetimen of toch in het echt af te spreken.
- Doe mee met (virtuele) events. Volg livestreams, en reageer of stel een vraag in de publieke chat. Zo blijf je verbonden en aangehaakt, en kun je en passant met de andere deelnemers chatten
- Pak de telefoon en bel iemand om te horen hoe het gaat. Weet je niet wie? Bel dan iemand uit elke letter van het alfabet.
- Oefen met alle technologische middelen op computer, laptop en telefoon, en deel je tips.
- Organiseer een virtueel happy hour, een virtueel diner of een pubquiz met allerlei relaties.
- Breng je virtuele netwerk in lijn met je echte netwerk, dus voeg al je familieleden, vrienden en kennissen toe in LinkedIn.
- Zet je help-knop aan en #payitforward. Zoekt iemand werk? Kijk wat je kunt doen. Wil iemand ergens geïntroduceerd worden? Kijk of jij de linking pin kunt zijn.
- Maak het persoonlijk. Even met elkaar kletsen over de boekenkast achter je hoofd maakt het menselijker en leuker.
- Schrijf een kaartje met iets aardigs, een quote of gewoon een felicitatie.
Meer over La Red: bezoek lared.nl »
Deel deze pagina